インフルエンザ対策

ここ琴海周辺でもインフルエンザが流行っているそうです。

この里山の古民家に引っ越して2年近くになるのですが、越してくる直前に一度インフルエンザにかかったことがあります。そのときは最初普通の風邪と診断されて、薬が全く効かず点滴まで打って、ずいぶん長い間きつい思いをしました。

ここに来てから、主人も私も風邪をひきません。下まで買い物には行きますが、だいたいは人混みとほとんど縁がない生活をおくっているので、ウイルスと出合うチャンスが少ないのでしょう。

でも、年齢とともに免疫力は落ちているはずなので、インフルエンザ対策としていいといわれることは取り入れるようにしています。

うがい用お茶、大根ハチミツは以前から風邪予防のため用意していましたが、ただ好きで食べていたヨーグルトが実はインフルエンザ対策にとてもいいらしいです。チンしてぬるめのヨーグルトを、朝より夜に食べる方が効果的だそうでです。腸内環境を整える事が免疫力を高めるというのは、私は自分の体験からすごく納得がいきます。その腸内の話はまたいつか(^^ゞ