みなさんも膝は大事にしてください

ブログも1ヶ月ぶりの投稿です(^^ゞ

7月8月の夏季休業中に、やりたいことや行きたいところはいろいろあったのですが、今夏の猛暑に加え、変形性膝関節症が悪化して歩行もままならないため、何もしないまま時が過ぎていっている感じです(^^;)

実は3年前に右膝が変形性膝関節症と診断されて、しばらくは通院したり大変な時期があったのですが、それは少しよくなっていて、今度は左膝が変形性膝関節症になってしまいました。

膝が我慢できず悲鳴をあげたきっかけは、3年前も今回もあるにはあると思いますが、今回は3年前の右膝のときよりひどく、炎症による痛みは4ヶ月続いています。通院して内服薬と湿布薬を続け、膝の水も3回抜いてもらい、ヒアルロン酸注射を一週間に一回打ってもらっています。痛みの度合いをみながら太ももの筋力をつける運動もしています。そして明らかに太りすぎの私、ダイエットもしなくては・・(^^;)

今までは力に自信があったので、何でも自分でやってきましたが、いまは無理せず主人に頼んだりしています。無理したくても無理ができないので仕方ありません。膝が痛くて力を入れられなかったら、普通に立ち上がることも座ることも、段差を上がり下りすることもできません。いままで重さを感じずに持っていたものが、いままでの何倍もの重量に感じて、膝と腰にビリビリきます。

女性は男性に比べて筋力がなく、閉経前後から女性ホルモンのエストロゲンの減少もあって、変形性膝関節症になりやすいのだそうです。最近、うちに来られる生協の配達員さんが女性に変わりましたが、重たい荷物を男性と同じように抱えて来られるのを見ると心配になって、つい自分の話をしてしまいます(^^ゞ

老後を生き生き楽しく過ごすために始めた器の店は長く続けたいし、孫とも遊びに出かけたいので、なんとしても頑張って動けるようになりたいと思います。

青文字の夏休みもあと半月、9月1日(土)から営業を開始します。お店はいつもそんなに忙しいことはないので、ぼちぼちマイペースでやっていきます♪(^^)/

※変形性膝関節症のサイトのひとつです。↓

うつわとカフェ青文字 ～ 8月は夏季休業中。9月1日(土)から営業開始します。